Фитнес онлайн, как один из способов сохранить форму в период самоизоляции - «Автоновости»
Многие фитнес-залы закрыли свои двери, и автомобилисты, в том числе также, потеряли
возможность полноценных тренировок, но есть и другие способы
поддерживать своё тело в форме и тонусе. Об этом и
поговорим.
Выбор домашних тренировок сейчас практически бесконечный - можно
использовать каналы тренеров на YouTube, трансляции из спортзалов
или приложения для телефона или планшета, вроде Nike Training Club
и Adidas Training, которые предлагают высокоинтенсивные занятия с
чередованием силовой и кардио нагрузки. Плюсы приложений в том, что
они помогают отслеживать прогресс и в них есть возможность
составления персональных программы, а тренировки на каналах ютуб
можно вывести на большой экран телевизора, что тоже очень
удобно.
Сеть World Class, к примеру, выкладывает
расписание тренировок на своем официальном сайте, где каждый может
найти то, что ему интересно и удобно по времени.
На сайте клуба UFC Gym тоже
появился раздел с видеотренировками, а в своем Instagram
фитнес-клуб ежедневно проводит прямые эфиры с тренировками, и все
это абсолютно бесплатно.
Фитнес-клуб X-Fit проводит
трансляции тренировок на канале в YouTube по таким разным
направлениям, как Atletica, Pilates, Yoga, Low Cor, Body
