Зарядка водителя фуры — оказывается, так тоже можно - «Автоновости»

Век технологий и прогресса усадил большинство жителей
планеты в кабинеты. Сидячий образ жизни вреден для нашего
организма.

Но если работая в офисе, сотрудник может в обед сбегать в
спортзал, то как быть тем же дальнобойщикам? Ведь они постоянно в
дороге и в спортзалы им ходить некогда. Для многих это приговор.
Мол нет времени на себя и т.п.

Оказывается, для того, чтобы поддерживать себя в форме, не
обязательно ходить на занятия в фитнес-клуб.

Судя потому, как ловко управляется с хула-хупом водитель
большегруза, которого запечатлели на видео в латвийском городе
Айнажи, поддерживать себя в форме под силу любому.

Для этого не нужно иметь под рукой какое-то
спецоборудование. Достаточно лишь минимального количества
спортивного инвентаря (хула-хуп, гантели и т.п.) и вы сможете
облегчить нагрузки на спину от постоянного положения сидя в офисном
кресле или за рулем большегруза.

А как вы проводите разминки во время дальних поездок?
Поделитесь советами в комментариях касательно
упражнений.